Jeg er 13 og coronavirus giver mig dårlig angst og stress. Hvordan kan jeg berolige mig over dette?


Svar 1:

Nå, hvad med at se på situationen logisk og roligt?

SÅ:

Har du boet i Wuhan i de sidste 2 måneder?

Kender du nogen, der har boet i Wuhan og rejst til dit sted, du bor i den sidste måned?

Kender du nogen i dit område, der er diagnosticeret med Coronavirus?

Er du sandsynligvis nogensinde at mødes og har tæt kontakt med nogen, der har været i Wuhan i den sidste måned eller har været diagoseret med CV?

Hvis du realistisk afvejer DIN risikofaktorer for at indgå CV og tilføjer, at sandsynligheden for, at det dræber dig, selvom du gjorde det (beviserne antyder, at ofre for CV sandsynligvis vil være de meget unge, gamle og allerede medicinsk kompromitterede), tror jeg, du vil opdage, at du er omkring 20 gange MERE sandsynligt at blive såret ved at krydse vejen på vej til skolen, eller rejse i en bil, eller bare falde ud af sengen !! (Eller blive ramt af lynnedslag eller endda blive ramt på hovedet af en flyvende skildpadde)

HVIS, IF, et af de første tre spørgsmål ovenfor, du kan svare bekræftende: Har du nogen symptomer på luftvejssygdom, der er karakteristisk for CV?

Hvis JA, skal du gå til lægen og blive testet.

Det hele er virkelig en enkel proces med RISIKAANALYSE (som mennesker generelt er meget dårlige til).


Svar 2:

Jeg tror, ​​at din alder muligvis er vigtig i dette. I en alder i ungdomstiden indser en person, at de virkelig kommer til at dø, hvad døden virkelig er. Dette er et ret radikalt koncept for et lille barn, måske en del af dig er stadig det lille barn. Det er en stor og skræmmende verden, en masse ting der kan ske, muligvis en pest, der dræber millioner. Vi er alle nødt til at leve med dette og andre uhyggelige ting, som jeg ikke vil rejse af frygt for at give dig flere ting at bekymre dig om. Vi har evnen til at elske og opleve os selv og dem, vi er tæt på, mens vi kan. Det kan være nok til at gøre hvert øjeblik værd at leve.


Svar 3:

At du valgte coronavirus for at stresse over betyder ikke, at det virkelig er, hvad du er bange for. Du kunne have valgt skoleskydder eller noget af en million andre ting, du kan besætte.

Du valgte den på nyhederne i denne uge. Det gjorde du faktisk ikke, gjorde din bevidstløs det. Det var ikke bevidst, din bevidstløs fokuserede bare på én ting snarere end alle de andre ting, du stresser over.

I din alder, når alt ændrer sig, din skole, dine forhold til dine venner, din krop og folks forventninger til dig, er det forståeligt, at du ville have angst. Også forståeligt, at med alt dette valgte din bevidstløse en vidende ting at gøre dig ængstelig over.

Du føler dig ængstelig, det er helt sikkert, følelserne er skræmmende, og du føler dig bange. Men du ved virkelig, at oddsen for, at du får virussen, er astronomisk enorme. Så grunden til denne angst er falsk. Følelserne er ægte, årsagen er falsk.

Den virkelige årsag er, at din bevidstløse ser alle ændringer og stress og ønsker at beskytte dig, den vil have dig til at være hjemme og i sikkerhed. Det er selvfølgelig umuligt, så det gør så den næste bedste ting, det kan, og gør dig bange for tingene.

Der er et digt, der passer til tretten, som jeg kalder ungdommens april. Det blev skrevet af nogen, der bor, hvor det snes. Han sagde: "April er den grusomste måned." Det betyder, at april, som er forår, driller os. Den ene dag er det varmt, og den næste sætter det dig tilbage til vinteren med kulde og is. April kan ikke sammensætte det, om det er vinter eller sommer. Tretten vil ofte vende tilbage til at være et barn, men vil derefter være voksen og blive behandlet som en.

Tiden vil kurere denne angst, og undervejs dukker andre op. Men nu, hvis dit daglige liv er påvirket af denne frygt, har de en måde at blive store og overtage, skal du gå til din skolevejleder og tale med dem om det, bede om at tale med skolepsykologen om hjælp med mestringsteknikker. Vær ikke bange, de vil være varme, forståelige og hjælpsomme.

Eller spørg dine forældre om at finde en terapeut, der arbejder med teenagere, du har bare brug for lidt hjælp til at komme over denne pukkel. Men hvis din livskvalitet lider på grund af denne angst, må du ikke lade nogen fortælle dig, at det ikke er noget, ellers vil du vokse ud af det, eller at komme over det og suge det op.

Bed om hjælp, at bruge tid på at være bange og ængstelig, når der er hjælp, er bare forkert.

Pas godt på dig selv.


Svar 4:

Coronavirus har hidtil kun alvorligt forårsaget problemer med spædbørn, ældre og dem med kompromitteret immunitet. For dig, så længe du er sund, skal du ikke behøver at bekymre dig, da det sandsynligvis vil fungere som en forkølelse. Det kommer fra Wuhan, Kina, og det har kun et par dokumenterede sager andetsteds, som alle er i karantæne. Årsagen til, at det spredte sig så hurtigt i Kina, skyldes den store befolkning og trange byer.

For at berolige dine nerver skal du tænke på det sådan:

I gennemsnit får 15% (5–20%, men jeg bruger 15% til enkelhed) af den nordamerikanske befolkning influenza. Det er omkring 49.080.000 mennesker, der får influenza om året. Kun 12.000-61.000 mennesker dør af influenza. Det er ca. 0,0244–0,124% af de mennesker, der havde influenza, der vil dø af den. Se hvor lille antallet er? Coronavirus er stort set det samme. De, der er sunde, unge og ikke kompromitterede, vil være i stand til at skubbe igennem det uden meget problem.

Antivaksbevægelsen var farlig, fordi det var små børn og spædbørn, der ikke havde evnen til at bekæmpe sygdomme som mæslinger.

Du er kun 13, så du skal have et immunsystem, der kan bekæmpe infektioner virkelig godt. Hvis du skulle blive supersyge, kan du altid ringe til din læge til primærpleje eller en lokal presserende pleje i dit område for at få råd. Håber dette hjælper!